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腳板上的五大強(qiáng)身穴
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風(fēng)寒濕痹之氣最易經(jīng)從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說(shuō)法。
2019-03-22 15:22:07 -
“一孕傻三年”主要怪失眠
夜深人靜燈火闌珊時(shí)，城市中有多少人依然遲遲未眠?昨日是世界睡眠日，南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心牽頭多科室舉行一次大型義診。
2019-03-22 15:20:22 -
世界睡眠日：關(guān)于睡眠，你需要了解的3件事
睡好了神清氣爽，睡不好精神萎靡，甚至引發(fā)健康問(wèn)題。3月21日是世界睡眠日，一起聊聊睡眠不足的危害有哪些？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠有哪些特點(diǎn)？我們?cè)撊绾慰朔哒系K？
2019-03-21 14:40:09 -
眼部不適竟由頸椎病引起？“辦公族”應(yīng)注意這四點(diǎn)
由于工作需要，很多“辦公室一族”需要整天盯著電腦屏幕，眼睛難免有些難受，眼部不適也因此成為辦公室一族的“職業(yè)病”。但是，眼部不適也可能是由辦公室一族的另一個(gè)...
2019-03-21 14:39:40 -
怎么睡都覺(jué)得累？當(dāng)心是免疫系統(tǒng)在“報(bào)警”！
精力充沛的狀態(tài)離不開(kāi)高質(zhì)量的、充足的睡眠。然而，有些人無(wú)論怎樣休息都會(huì)時(shí)刻感到疲憊，這就是所謂慢性疲勞綜合征(CFS)的癥狀之一。
2019-03-21 14:39:21 -
疲勞頭暈可能是脫水了 10大易引起脫水原因
據(jù)外媒報(bào)道，脫水，顧名思義即身體失去水分。當(dāng)人體消耗的水分大于攝入的水分時(shí)，身體便會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。美國(guó)梅約診所表示，成年人脫水的癥狀包括極度口渴、尿少、排深...
2019-03-21 14:35:25 -
當(dāng)心！藥品開(kāi)封后有效期銳減
誰(shuí)家沒(méi)有一些藥?病好之后吃剩的藥，預(yù)防孩子感冒的常備藥，長(zhǎng)期服用的降壓降脂藥，還有關(guān)鍵時(shí)刻救命的急救藥……一盒盒、一瓶瓶的藥品將生活與生命緊緊地綁在一起。
2019-03-21 14:33:59 -
春分養(yǎng)生：調(diào)和陰陽(yáng)身體安 多食時(shí)令蔬菜
“日月陽(yáng)陰兩均天，玄鳥(niǎo)不辭桃花寒。”今天，我們迎來(lái)了農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的——春分。陽(yáng)光明媚，春意融融，在這個(gè)“春色惹人醉，楊柳萬(wàn)千條”的大好時(shí)節(jié)里，我們應(yīng)該如...
2019-03-21 14:32:14 -
睡眠不足與過(guò)多都會(huì)損傷記憶力
3月21日是“世界睡眠日”。我國(guó)睡眠疾病發(fā)生率很高，有各類睡眠障礙者約占人群的38%。專家介紹，睡眠不足與過(guò)多，都會(huì)損傷記憶。
2019-03-21 08:54:48 -
經(jīng)常做這些動(dòng)作有助降血壓 預(yù)防心血管病
生活當(dāng)中，我們難免會(huì)碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門(mén)，略施小計(jì)，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。
2019-03-20 16:03:03 -
滾背運(yùn)動(dòng)能預(yù)防頸椎病
頸椎病會(huì)引起心臟病、吞咽不暢、視力障礙、腹脹便秘、高血壓等多種疾病。上班族、老年人是頸椎病的高發(fā)人群，建議平時(shí)活動(dòng)脖子時(shí)，不要做360°的圓周運(yùn)動(dòng)
2019-03-20 16:02:35 -
艾灸緩解宮寒痛經(jīng)
凡在月經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后發(fā)生明顯下腹痛或其他不適，以致影響工作與日常生活者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)常呈陣發(fā)性下腹部絞痛、脹痛或墜痛，可發(fā)展到背部和大腿上部，嚴(yán)重時(shí)面色...
2019-03-20 16:02:11 -
濕氣最難纏 祛濕食療方推薦
“千寒易除，一濕難去。”中醫(yī)認(rèn)為，濕邪極愛(ài)與風(fēng)、寒、熱等邪氣互通，且難以除去，很容易侵犯人體多處而致病。
2019-03-20 16:01:38 -
治失眠，警惕兩誤區(qū)
3月21日是“世界睡眠日”。人的一生約有1 3的光陰是在睡眠中度過(guò)，良好的睡眠質(zhì)量是保證人體身心健康的重要因素。
2019-03-20 16:01:09 -
過(guò)多飲用含糖飲料增加早死風(fēng)險(xiǎn)
美國(guó)人愛(ài)吃甜食，尤其喜愛(ài)含糖飲料。哈佛大學(xué)研究人員對(duì)這種飲食習(xí)慣提出了警告：他們進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)人的大型長(zhǎng)期研究顯示，人們消耗的含糖飲料越多，其過(guò)早死亡的...
2019-03-20 15:58:34 -
過(guò)多飲用含糖飲料增加早死風(fēng)險(xiǎn)
美國(guó)人愛(ài)吃甜食，尤其喜愛(ài)含糖飲料。哈佛大學(xué)研究人員對(duì)這種飲食習(xí)慣提出了警告：他們進(jìn)行的一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)人的大型長(zhǎng)期研究顯示，人們消耗的含糖飲料越多，其過(guò)早死亡的...
2019-03-20 15:58:34 -
哪些胸悶可能是心臟病?十個(gè)習(xí)慣讓心臟健康
“身體健康是革命的本錢(qián)”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意，提早預(yù)防，健康就在我們身邊。
2019-03-19 13:34:50 -
春季防止脫發(fā)有辦法 多吃肉蛋奶少用定型劑
許多人都有這種苦惱：春天萬(wàn)物生發(fā)，可頭發(fā)卻比往常更容易脫落，梳子上總留下一縷一縷的頭發(fā)。如何防止無(wú)休止的脫發(fā)?省人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)師梁麗麗給您支招啦。
2019-03-19 13:34:15 -
多揉“四明穴”，孩子眼睛好
眼睛是心靈的窗戶，可現(xiàn)在的孩子們眼睛問(wèn)題太多了。目前我國(guó)近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成并逐年上升，小學(xué)生的近視率接...
2019-03-19 13:33:56 -
游泳能治療哮喘嗎？運(yùn)動(dòng)是哮喘管理的重要組成部分
近日，網(wǎng)絡(luò)上流傳著“游泳治療哮喘”的說(shuō)法。究其源頭，原來(lái)是游泳奧運(yùn)冠軍傅園慧的父親在某綜藝節(jié)目中表述，“女兒從小學(xué)習(xí)游泳，竟治好了哮喘。”那么，游泳真的能治...
2019-03-19 13:33:24 -
黑木耳含“抗癌基因”
黑木耳是最常見(jiàn)的菌類食材之一，味道爽脆、營(yíng)養(yǎng)豐富，深受大眾喜愛(ài)。近日，中英科學(xué)家合作完成的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳還具有抗癌功效，常吃有助預(yù)防癌癥。
2019-03-19 13:32:55 -
減輕腸胃負(fù)擔(dān) 預(yù)防超重肥胖
北宋陳直所著的養(yǎng)生專著《奉老養(yǎng)親書(shū)》中說(shuō)：“尊年之人，不可頓飽。”意思是，老人不可一頓吃太飽，因?yàn)樗麄兡c胃虛弱，消化吸收能力差。
2019-03-19 13:32:29 -
“生酮飲食法”會(huì)導(dǎo)致中毒？這些人千萬(wàn)別這樣減肥
“生酮飲食法”頗受減肥人士的歡迎，不少人聲稱這種方法非常有效。但網(wǎng)上有傳言稱，某小伙在使用這種減肥方法的時(shí)候，出現(xiàn)了頭暈、惡心等癥狀，到醫(yī)院一檢查，才發(fā)現(xiàn)自...
2019-03-19 13:31:08 -
春分 調(diào)和陰陽(yáng) 身體安
“風(fēng)雷掣電鬧中春，桃柳著裝日日新。赤道金陽(yáng)一照面，白天黑夜兩均分。”3月21日就是春分了，從天文學(xué)意義上講，太陽(yáng)光直射赤道，地球各地的晝夜相等。
2019-03-19 13:30:26 -
四種情況，血壓會(huì)“假高”
高血壓是以動(dòng)脈血壓增高為主要特征的一種綜合征。但有時(shí)候，某一時(shí)刻的血壓偏高，并非真正的高血壓。近期，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(AHA)指出，生活中有4種情況可能導(dǎo)致血壓的“假高”。
2019-03-18 14:49:09
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