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大象新聞·河南廣播電視臺記者成書麗

鄭州市中小學居家上網課已經兩周時間，不少學校通過開展線上心理健康教育課程、主題班會等，扎實做好學生心理疏導，讓特殊時期的教育更有溫度。

為了普及心理健康知識，關注學生心理健康，提高學生的心理調節能力，鄭州市不少學校都圍繞心理健康開展了主題班會活動以及線上心理健康課堂等，梳理居家期間如何用積極樂觀的情緒和健康向上的心理狀態面對疫情，并聆聽家長、孩子們的疑慮，耐心解答孩子們的困惑。

鄭州市二七區嵩山路學校少先隊大隊輔導員荊嘉慧介紹說，“我們學校是按照學生年齡特點分年級段開展以心理健康為主題的班會活動。低年級插入動畫短視頻，簡單生動，通俗易懂；中年級則從緩解壓力的多種途徑入手，例如合理發泄情緒法、轉移注意力法、自我激勵法等，并教育學生情緒沒有好壞之分，要正確看待和接受自己的情緒。”

荊嘉慧表示，學校還組織全體學生填寫了“心理健康調查問卷”，深入了解學生的心理，并進行統籌協調。班主任們會對學生居家期間的心理健康狀況進行了解、疏導，引導學生在居家期間開展豐富的活動緩解壓力，積極進行室內體育鍛煉等。

除了線上課堂，一些學校還通過各種心理健康教育活動、主題教學等，做好學生的心理疏導，讓特殊時期的教育更有溫度。

鄭州市管城區港灣路小學教導處副主任、國家二級心理咨詢師李蘭英介紹，“學校的心理組教師們通過角色扮演的方式，啟發學生找到轉移消極情緒的方法；有的老師還開展了《疫情當下，我不害怕》的主題教學，目的是教學生正確處理疫情期間產生的情緒問題及行為問題，讓孩子們學到疏解情緒問題的方法等等。”

為了避免因長時間居家而出現焦慮等負面情緒，李蘭英建議家長和孩子一起合理安排家庭生活：可以一起制定家庭活動計劃表，讓生活有規律，讓每一分鐘更有意義；一起學習，互相合作、支持；一起活動，讓親子關系更和諧；一起做家務，讓家庭環境更明凈。