前段時間在短視頻平臺上，很多人跟著健身博主劉畊宏跳操，掀起居家健身熱潮。中國社會科學院新聞與傳播研究所《新聞與傳播研究》雜志責任編輯韓博也被劉畊宏圈粉，“每天晚上跟著他一起運動”。

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而“國羽驚天大逆轉”等短視頻則讓北京體育大學新聞與傳播學院副院長薛文婷印象很深。在她看來，超越自我、不畏艱難的體育精神通過短視頻傳播，能夠幫助青少年培養積極的心態、塑造正確的價值觀。

在編寫《短視頻與青少年發展研究報告》（以下簡稱《報告》）時，韓博特意分析了這種現象。他舉例說，“抖音平臺上‘科學知識’‘藝術美育’‘強身健體’等內容，受到歡迎。青少年在社交過程中，希望成為圈層中話題的參與者，短視頻已經成為他們重要的信息來源和獲取知識的渠道。”

5月26日，中國青年報社舉辦“探索短視頻助力青少年發展研討會”，來自業界、學界的一些學者嘗試探討短視頻和青少年的關系，并提出一些問題的解決辦法。當下，我們如何看待青少年網絡沉迷現象？短視頻怎樣助力青少年成長？

破解青少年網絡沉迷問題的關鍵在“疏”，不在“堵”

從“游戲機少年”“網癮少年”到“短視頻少年”，韓博形容，這屆青少年“伴網而生”。一方面，短視頻可以幫助青少年了解社會、獲取知識、開闊視野，另一方面，家長擔心自家孩子沉迷網絡，模仿不良內容。

“防網絡沉迷，只靠企業是不現實的。”中國青少年研究中心研究員孫宏艷說。

通過多項調查，孫宏艷發現，未成年人如果出現過度使用網絡產品的情況，往往有以下幾個特征：比如，首次上網時，年齡較小；家長把手機和電腦作為孩子的“電子保姆”，對孩子陪伴少；家長在教育模式上偏疏忽型、放任型；青少年沒有目標、迷茫，人際關系比較差、經常感到孤獨自卑被否定等。

《報告》也印證了孫宏艷的觀點，造成青少年沉迷網絡的原因，包括心理壓力大、社交關系匱乏、幸福感缺失等因素，媒介工具并非唯一的核心因素。

對于青少年刷短視頻這件事，還得看到另一面。

2022年，有45位院士、4位諾獎得主與近400位經過認證的教授，在抖音平臺分享科學理論和研究成果，名師在短視頻平臺“組團營業”。教授、藝術家、運動員做客“唐詩三百首”等欄目為青少年講授文明精粹。《報告》在評價該現象時說：“短視頻平臺在科學知識、文化藝術、運動體育等領域，成為青少年獲取新知的工具。”

“破解青少年沉迷短視頻問題的關鍵在‘疏’，不在‘堵’。”薛文婷說。

“短視頻平臺防沉迷，需要家庭引導、學校教育、社會協調、自我規范。”韓博說，不僅要培養青少年網絡平臺自律意識，還要增強家庭引導，加強學校教育，健全社會層面協同監管機制。

“青少年模式”推出5年，未來如何提升

2019年，各大短視頻平臺推出了“青少年模式”。經過5年的發展，“青少年模式”對使用時長、使用時段、使用功能進行了嚴格限制。

然而，在青少年模式下，人們發現內容供給比較單一，短視頻平臺防沉迷標準并不統一。《報告》中也提到了這些問題。

在韓博看來，不同年齡的學生，認知程度和關注點相差很多。目前，不同短視頻平臺設置的防沉迷標準不同，堅持社會責任感還是留住用戶，讓很多平臺陷入兩難，一旦某個短視頻平臺的“青少年模式”標準設置過于嚴苛，就會導致用戶流向其他標準寬松的平臺，影響整體防沉迷的效果。

孫宏艷分析，孩子之所以不喜歡青少年模式，是因為供應的內容沒有尊重青少年成長規律，單一且無趣。而家長往往缺乏保護意識和能力，對青少年模式不了解、不會用，或者寄希望于平臺能解決一切問題。

孫宏艷認為，未來短視頻的內容高質量發展應有4個標準：一是要多元化，不僅讓孩子看有意義的內容，還應讓他們看有意思的內容；二是要科學化，要解決目前內容池低幼化的問題，多學科合作，把現有的豐富的內容分年齡段、分層級展現；三是要個性化，應該根據自身平臺的用戶特征提供個性化的內容；四是主流化，在內容供給、內容審核上應該更積極向上。

“青少年模式不僅要打造更堅硬的技術盾牌，而且要豐富青少年模式下短視頻內容推送，讓未成年不再‘翻墻’出去看視頻。”清華大學法學院助理研究員、智能法治研究院院長助理劉云建議，要建設和完善“青少年模式”，才能更加“適小化”。

優質短視頻有助青少年成長，青少年怎樣善用、巧用、活用

韓博分享了一個感受：一次，他在菜市場看到一個女孩拿著平板電腦學知識，那一刻，他意識到短視頻不是純娛樂的工具，在幫助很多青少年獲得知識，激發他們探索世界的欲望。韓博和團隊在江浙地區調研時注意到，很多中小學要求，學生拍攝Vlog提交作業。

北京交通大學語言與傳播學院副教授王靖雨也注意到，青少年很喜歡用短視頻的方式表達，“學校應該鼓勵學生利用工具編排腳本、拍攝視頻，讓青少年自己去創造和傳播，他們自己生產的作品反而能更好抵達青年群體中。把短視頻作為道德教育、經典教育、媒介素養教育的途徑之一”。

“優質短視頻內容不僅幫助用戶增長科學知識，而且能在潛移默化中激勵青少年的科學熱情。”中國人民大學心理學教授雷靂說，“教師和家長熟練掌握短視頻新技術和新語言，在了解青少年喜歡的類型，引導他們正確使用和觀看短視頻。”

“當然，比起保護或者禁止，我們更需要責任和擔當。”韓博希望，行業組織、行業聯盟牽頭制定青少年模式的標準，學校和企業共創優質內容，通過各方通力合作，盡快補齊防沉迷的短板，最大限度助力青少年的成長和生活。

中青報·中青網記者 李想 溫維娜 來源：中國青年報