進(jìn)入大學(xué)教書(shū)以來(lái)，我教的學(xué)生有1000多個(gè)，學(xué)生“焦慮”的問(wèn)題是有的，但沒(méi)有所謂的一代人患上“空心病”那么夸張。對(duì)這些學(xué)生來(lái)說(shuō)，焦慮是他們需要面對(duì)的成長(zhǎng)課題，他們也有自己的解決方式。

我有一個(gè)學(xué)生，她的故事讓我認(rèn)識(shí)到焦慮的背后是創(chuàng)傷。她的字，像用小刀子削出來(lái)的一樣，展示著主人的刻板、緊張和焦慮。大三時(shí)，她的情緒障礙已嚴(yán)重到需要去醫(yī)院治療，晚上不睡覺(jué)，有時(shí)還會(huì)哭泣，惹煩了舍友。她像一個(gè)孤島，焦慮仿佛一個(gè)泥沼。

我上課時(shí)會(huì)科普一些關(guān)于情緒的知識(shí)，下課時(shí)也會(huì)找她聊聊，聽(tīng)她講一些童年往事以及原生家庭關(guān)系的問(wèn)題。表面上看，她考上了一所“211”學(xué)校，認(rèn)真學(xué)習(xí)，但激發(fā)這些的動(dòng)力來(lái)自彌合創(chuàng)傷的愿望和不切實(shí)際的幻想，一旦挑戰(zhàn)增大，她的精神就會(huì)垮掉。

(資料圖片僅供參考)

有些學(xué)業(yè)不佳的學(xué)生，也會(huì)給我講他們的壓力，他們的沮喪、偶爾的“擺爛”，反而能讓他們不那么焦慮。成績(jī)好的學(xué)生，特別是有望保研的學(xué)生，往往上課坐第一排，認(rèn)真聽(tīng)講、記筆記、回答問(wèn)題、完成作業(yè)，參加競(jìng)賽和社團(tuán)。他們行色匆匆，孤身一人，沒(méi)有時(shí)間分享自己的情緒和故事。更多的學(xué)生沒(méi)有引起我特別的注意，他們僅僅在教學(xué)層面和我產(chǎn)生聯(lián)系，我甚至連他們的長(zhǎng)相和名字都對(duì)不到一起。這也是為什么，一些“好”學(xué)生出了問(wèn)題，往往讓老師很吃驚。

這些年，我讀了很多情緒方面的書(shū)籍，也學(xué)習(xí)了諸如繪畫(huà)、游戲、舞蹈療愈的課程，我會(huì)在班會(huì)上分享這些知識(shí)和體會(huì)，學(xué)生很受觸動(dòng)。我感覺(jué)在生命教育、情緒和心理教育方面，我們欠了太多功課。所有學(xué)生都需要這樣的教育，而這樣的教育不應(yīng)該從大學(xué)才開(kāi)始。

大學(xué)生的焦慮，有心理層面的成因，但過(guò)去的創(chuàng)傷和原生家庭的問(wèn)題很多難以改變。進(jìn)入大學(xué)以后，如果能在學(xué)業(yè)規(guī)劃以及就業(yè)方向上給大學(xué)生提供一些建設(shè)性的意見(jiàn)，可以重新整理他們的情緒和能量，讓他們煥發(fā)生機(jī)。

我有一個(gè)學(xué)生，剛剛?cè)チ诵膬x的單位。她高考沒(méi)有考上理想的大學(xué)，大一大二過(guò)得不開(kāi)心，學(xué)習(xí)上動(dòng)力不足。大三課堂上，我組織學(xué)生參加比賽，也鼓勵(lì)大家把真實(shí)的自己表達(dá)出來(lái)。她在寫作中吐露了真實(shí)的想法，作品發(fā)表后，盡管評(píng)論區(qū)有不友好的聲音，但我和同學(xué)們都積極為她辯護(hù)，讓她感覺(jué)到溫暖和力量。大四時(shí)她也有過(guò)迷茫，看到同學(xué)們都在考研，她報(bào)了一所“985”學(xué)校，全力備考，無(wú)奈差了幾分落榜。然而，這次落榜卻讓她如釋重負(fù)，她終于可以奔赴自己最喜歡的工作，不留牽掛。

在航空領(lǐng)域，飛行員有時(shí)感知或判斷的飛行狀態(tài)，跟飛機(jī)實(shí)際狀態(tài)不相符，這種錯(cuò)覺(jué)被稱為空間迷向效應(yīng)。大學(xué)生正處在一個(gè)快速成長(zhǎng)的時(shí)期，更容易遭遇“空間迷向”，產(chǎn)生焦慮情緒。在走向社會(huì)的前一站，作為老師的我們，可以幫助學(xué)生矯正“空間迷向”，栽好個(gè)人成長(zhǎng)的“決策樹(shù)”。

比如，我會(huì)和學(xué)生分享優(yōu)勢(shì)分析方法。這種方法把人的優(yōu)勢(shì)分為34種，可以了解自己的品格、性格、能力優(yōu)勢(shì)趨向，幫助個(gè)人在作人生規(guī)劃時(shí)取長(zhǎng)避短。課堂上，我會(huì)講述梁?jiǎn)⒊⑸埏h萍、鄒韜奮等前輩的經(jīng)歷和人生，同學(xué)們總能感受到一股浩然之氣。

人不能脫離各種社會(huì)關(guān)系而存在，良好的人際關(guān)系和社會(huì)互動(dòng)，能讓同學(xué)們感受到真實(shí)的社會(huì)，放棄不切實(shí)際的幻想。通過(guò)參加一些讀書(shū)小組、寫作小組和技能比賽，同學(xué)們可以感受到社會(huì)對(duì)他們的期待和要求，也會(huì)體驗(yàn)到多方面探索的可能性，收獲更佳的成長(zhǎng)體驗(yàn)，這些都可能幫助學(xué)生在面對(duì)不確定的世界時(shí)，作出比較好的規(guī)劃和決策。

（作者系長(zhǎng)安大學(xué)新聞系副教授）