(資料圖)

今年

高溫一波接著一波

據國家氣候中心消息

截至6月30日

我國平均高溫（日最高氣溫≥35℃）

日數為4.1天

比常年同期（2.2天）

偏多1.9天

為1961年以來歷史同期最多

雖然今明兩天，華北、黃淮一帶的高溫強度及范圍會明顯縮減，但江南、華南仍有大范圍的高溫天氣。

中央氣象臺預計5日起，京津冀、黃淮等地氣溫會再度上升，河北中南部、北京、天津、山東北部、河南北部等地日最高氣溫可達37至39℃，局地超過40℃ 。

連續高溫下

據報道

多地有人確診熱射病

那么，到底什么是熱射病？

和中暑有什么區別？

怎么識別，又要怎么預防呢？

1

熱射病到底是什么

根據2019年首發于《解放軍醫學雜志》網絡版的《中國熱射病診斷與治療專家共識》：“熱射病”是由熱損傷因素作用于機體引起的致命性疾病 ，是指暴露在熱環境或者劇烈運動導致的機體產熱與散熱失衡。

熱射病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣。

當溫度過高時，人體中的水分和電解平衡會遭到破壞，引發頭暈、胸悶等一系列身體不適，這種情況稱為中暑。

“熱射病”在中暑的分級中就是重癥中暑 。

輕度中暑的癥狀是惡心、頭昏、乏力等。這個時候，要提高警惕，哪兒涼快就哪兒待著。

重度中暑也要分為三個階段：熱痙攣，因為大量出汗導致電解質的丟失，出現身體抽搐、意識不清等癥狀；更嚴重的演變成熱衰竭，高溫持續不下，臟器功能障礙；最嚴重的就是熱射病，內臟的溫度超過42℃，出現了細胞功能障礙。

熱射病指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調 ，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損 。

通常表現為高熱、體溫達到40℃以上、皮膚干熱無汗、神志障礙、臟器衰竭等。如得不到及時妥善救治，熱射病病死率介于20%至70%，50歲以上患者可高達80% 。

2

熱射病預防重點人群

需預防熱射病重點人群主要有兩種：

主要由于高強度體力活動引起機體產熱與散熱失衡而發病，常見于夏季劇烈運動的健康青年人，比如在夏季參訓的官兵、運動員、消防員、建筑工人等。

常見于年幼者、孕婦和年老體衰者，或者有慢性基礎疾病或免疫功能受損的個體，通常是被動暴露于熱環境引起機體產熱與散熱失衡而發病。

// 不一定暴曬才會得熱射病 //

很多人認為，中暑僅僅和溫度高有關系，其實不然。

人體對熱的感覺不完全取決于溫度，也與濕度等氣象因素有關。當空氣濕度達到80%至90%時，汗液很難散發，此時哪怕空氣溫度只有32℃左右，人體也會感覺到不適。當相對濕度下降到30%的時候，人體的耐高溫能力甚至可以達到38至39℃。

此外，在溫度和濕度相同的條件下，所處的通風環境越好，人體對高溫的耐受程度也會越高。另外，個人體質、陽光直射、工作環境等因素也會對人體熱量散發多少，身體調節機能是否處于良好狀態產生影響。

千萬不要走進一個誤區，不是只有長期在大太陽下曝曬的體力勞動者才會患有熱射病 ，年老體弱的城市居民，長期處于悶熱的環境中，也有患此病的可能。

3

怎么預防和救治

預防很重要！！！

老人、小孩和戶外工作者等特殊人群是“熱射病”的高發人群，預防時請盡量做到以下幾點：

避免高溫時段外出 ：

尤其盡可能減少在正午高溫時段外出，避免長時間的直曬。如無法避免，要更加注意身體變化，必要時隨身攜帶防暑降溫藥品

加強通風，保持合適室溫：

在高溫時段可適當開空調調節室溫，最好控制在26℃左右。盡可能保持室內通風，不要長時間呆在空調房內，否則室內外溫差過大會減弱人體對高溫的耐受程度和抵抗力。

長時間直曬需做好防護：

炎炎夏日，室外活動一定要做好防暑準備：如防曬遮陽、多喝淡鹽水等，多休息且盡量保持生活規律。也不要在封閉的高溫環境下長時間工作。

及時救治

高溫高濕環境中，如果出現心跳加速、頭暈、頭痛、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉移至陰涼、通風處休息。

一旦出現以下癥狀，就意味著中暑癥狀很可能危及生命：

頭暈、搏動性頭疼、惡心、極高的體溫（口腔體溫大于39.5℃）、皮膚紅熱且干燥無汗、怕冷、快速沉重的脈搏、意識模糊、口齒不清、不省人事等 。

可以采取以下措施救治：

降溫：

將病人移到陰涼的地方，可以用涼濕毛巾或冰袋冷敷頭部、腋下及大腿根部；可用涼水擦拭病人的身體，有條件的話也可以用涼水浸泡病人身體等。

監測病人的體溫 ：

堅持努力幫助病人降溫直到體溫降到38℃。

呼救：

及時撥打120、110等尋求更多的指導與幫助。

注意！不用給病人喝水！！！

有時，病人的肌肉會因熱射病發生不自主的抽搐。發生這種情況時，要阻止病人傷害到自己。不要在病人的嘴里放任何東西，不要試圖喂液體給他/她補充水分。如果發生嘔吐，請翻轉病人的身體使其側躺，以確保其呼吸道通暢。

// 提醒！ 以上自救措施并不能真正替代醫療救治的作用，要盡快讓病人得到專業救治 //