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【天天播資訊】高溫天如何防暑防曬?醫生來支招

時間:2023-06-17 13:45:07 來源: 央視新聞客戶端



【資料圖】

近幾天,山西高溫天氣持續,多地的日最高氣溫超過35℃,氣溫高、濕度大,給人們工作生活帶來諸多不便,如何做好防暑防曬?醫生為您支招。

高溫中暑輕者會出現頭暈、口渴、身體不適,重者可能會出現意識模糊,甚至死亡的情況。

太原市人民醫院急診科主治醫師 高佳男:如果中暑,很快轉移到陰涼通風處,適當多補水,用一些辦法降溫。如果癥狀加重,比如出現了大汗淋漓、面色潮紅,一定要去及時就診。

另外,高溫天氣下,外出要做好遮陽防曬,盡量身著淺色衣服; 外出或工作要采取必要的防曬措施,大量出汗后,需及時補充含有電解質的水分。飲食方面建議多吃蔬菜水果、多喝水;空調使用方面,建議避免溫度過低,特別是從高溫環境中返回室內后,避免冷氣直吹身體。

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