從 2000 年起探索 " 混齡教學 " 改革，為此后體育專項化教學奠定扎實基礎；每周活動課開展田徑分項賽，每年比賽場次達 500 余場；拓展課開設田徑裁判班，培養學生裁判員……多年來堅持的田徑 " 教會、勤練、常賽 " 模式，讓川沙中學在上海校園田徑界中享有聲譽。在上海市第十七屆運動會中，川沙中學在田徑項目上斬獲五枚金牌、兩枚銀牌與三枚銅牌，這份成績的背后是二十余載的堅持與探索。

混齡教育為專項化改革奠定基礎

(資料圖片)

在川沙中學足球場上經常可以看到這樣的場景：高二學生正帶領高一學弟學妹們進行攻防演練，兩人一組為最小教學單位，老師對他們的表現進行 " 捆綁評定 " ——這源于 2000 年川沙中學在全市率先嘗試的跨年級 " 混齡教學 " 體育教學改革，即打破年級和班級限制，根據學生的選課情況，以所選項目為類別進行編班授課。

川沙中學體育教研組副組長黃程認為。由于打破了年級與班級的界限，" 混齡教學 "，不僅兼顧專項水平進行分層教學，為專項技能突出的同學提供了更高的自主活動平臺，還成為選拔校運動隊人才的平臺。而當下一學年低年級學生升格為高年級學生后帶教新 " 徒弟 "，傳幫帶的作用就變得十分突出，學生的體育課也變得更加自主。

23 年前開啟的 " 混齡教學 " 為川沙中學在此后的高中專項化體育教學改革里奠定了扎實的基礎。2012 年，上海在 17 所高中率先推行體育專項化教學改革，川沙中學正是試點校之一。學校開設了足球、籃球、健美操、武術、羽毛球、網球、乒乓球、田徑等八門體育專項課程。除所選體育專項外，每位學生每周依然需上一節 40 分鐘的田徑通識教育課。黃程表示，如此安排是因為田徑是各項運動教學的基礎。

川沙中學田徑隊目前有 22 人，除少數體育特招生外，校隊每年通過田徑通識教育課招募熱愛田徑的潛力苗子。黃程透露，校田徑隊不僅承擔著為學校爭金奪銀的任務，也歡迎每一位熱愛田徑的普通學生，" 我們有部分學生就是單純喜歡長跑，想參加馬拉松賽事，我們也歡迎他們和我們校隊一起訓練。" 此外，每周五下午體育活動課上開展的田徑分項賽，成為學生體驗比賽氛圍、展示自我才華的絕佳機會。

體育核心素養落實到所有學生身上

走進川沙中學體育館，游泳館、乒乓館、羽毛球館、健美操房等各類運動場館一應俱全，跑步機、橢圓機、劃船器、動感單車等器材也應有盡有，儼然成為 " 校園內的健身房 "。

與川沙中學齊全的體育硬件設施同步的是學校創造出的濃厚體育氛圍。陸嬋表示，" 我們對體育不僅舍得投入資金，也舍得投入時間。" 校運動會在川沙中學享有 " 高規格待遇 "。從 2008 年起，川中將原本每年一次的運動會擴充為兩次，其中為期兩天的秋季運動會開展個人項目角逐，夏季運動會則為趣味性團體項目的比拼。與此同時，學校每年舉辦各項體育比賽活動場次達 500 余場，參加人次超過 9000 人次。從川沙中學畢業的學生都能掌握一到兩項體育專業技能，很多人如今已成為大學里體育社團的主力成員。

操場邊佩戴著裁判證的學生正忙著校對秒表、檢查記錄冊……在川沙中學的運動會上，九成裁判工作由普通學生承擔。學生們能勝任裁判，得益于自川沙中學開展田徑通識教育的另一大舉措——學校在每周五選修課中開設田徑裁判選修課。陸嬋認為，學生擔任裁判不僅提升同學們的參與感，也提升了全員的體育核心素養，" 體育天賦因人而異，但體育活動參與度可以通過一些手段調度。體育的核心素養需落實到每一位學生身上。"

當體育核心素養落實到所有學生身上，體育也因此成為川沙中學推進素質教育的有力抓手。陸嬋表示，川沙中學始終秉承著 " 體育是最大的德育 " 的育人理念。 " 曾經的我只是普通學生……作為‘炮灰’看著別人戴上獎牌。曾經的我會因為自己的不突出而自卑而難過。這塊獎牌是對我自己的肯定，也說明了人人有潛力。" 這是高二學生王陳曄懿在校運動會跳繩比賽獲得第三名后發表在社交媒體上的感想。陸嬋看到后深受鼓舞，" 這是對川中多年來以體育人的肯定。體育與學習之間相互促進的作用不應被忽視。"

作者：吳雨倫

編輯：谷苗