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據(jù)潮新聞報(bào)道，今年全國(guó)兩會(huì)期間，全國(guó)人大代表、九三學(xué)社衢州市委員會(huì)副主委、衢州市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)陳瑋的一份 " 關(guān)于在全國(guó)盡快實(shí)施中小學(xué)午休‘舒心躺睡’工程 " 的建議，沖上了熱搜。

" 一張一弛，文武之道也 "。午休是很多人都有的好習(xí)慣，但中小學(xué)生們想要好好睡個(gè)午覺，卻常常遭遇一些困難。尤其是非寄宿制學(xué)校的學(xué)生，即便安排了午休，往往只能 " 趴睡 "，極易產(chǎn)生腳麻、手麻、脊柱側(cè)彎等問(wèn)題，睡得不舒服，也不健康。

為此，很多學(xué)校進(jìn)行了積極的嘗試探索，午休椅、伸縮床等 " 午睡神器 " 紛紛登場(chǎng)，不時(shí)引發(fā)實(shí)名羨慕。在讓孩子 " 午休躺睡 " 上，浙江一些地方也已做出表率。自 2021 年以來(lái)，杭州各區(qū)都開展了睡眠管理監(jiān)督工作，保障孩子們有充分時(shí)間好好地休息，錢塘區(qū)今年還將投入專項(xiàng)經(jīng)費(fèi) 570 萬(wàn)元用于 " 舒心躺睡 " 工程。杭州幸福河小學(xué)的 " 午睡小帳篷 "，尤其令人眼前為之一亮，該做法入選教育部第五批 " 雙減 " 優(yōu)秀案例，為探索科學(xué) " 躺睡 " 新實(shí)踐提供了可操作性范式。每有類似的新聞傳出，公眾都贊不絕口，并紛紛期盼著能全面推廣。

" 教育高質(zhì)量發(fā)展要求教育方方面面提質(zhì)增效，午休作為促進(jìn)學(xué)生身心健康的一個(gè)環(huán)節(jié)，理應(yīng)得到重視。" 作為全國(guó)人大代表，陳瑋表示有責(zé)任將浙江的好經(jīng)驗(yàn)帶到兩會(huì)上來(lái)，向全國(guó)推廣。以筆者之見，實(shí)施中小學(xué)午休 " 舒心躺睡 " 工程，除了對(duì)場(chǎng)地設(shè)備等進(jìn)行相應(yīng)改造之外，觀念問(wèn)題才是最大的攔路虎。

概而言之，中小學(xué)午休 " 舒心躺睡 " 工程的阻力主要可以歸結(jié)為具備躺睡條件和不具備躺睡條件兩種類型。前者基本上是以中學(xué)為主，后者則以小學(xué)為主。

很多寄宿制的中學(xué)（尤其是高中），實(shí)行夏季作息時(shí)會(huì)安排學(xué)生回寢室午休，其它時(shí)期如果想睡則只能在課桌上趴一下。之所以這樣操作，無(wú)非就是覺得非夏季階段午休時(shí)間比較短，學(xué)生如果回寢室午休，來(lái)來(lái)去去會(huì) " 浪費(fèi) " 不少時(shí)間。

休息好了，學(xué)習(xí)才更有勁。科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，午睡雖然時(shí)間短暫，不僅對(duì)健康十分有益，而且對(duì)提高孩子的記憶力和學(xué)習(xí)效率具有重要意義。升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力山大的中學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì) " 爭(zhēng)分奪秒 " 當(dāng)然無(wú)可厚非，但也應(yīng)該知道磨刀不誤砍柴工的道理。一大早起床，整整一個(gè)上午學(xué)習(xí)下來(lái)，加上剛吃飽就坐在位置上，不僅胃的消化功能容易受到影響，人的精神狀態(tài)也不佳。如果學(xué)生想回寢室小憩一下，為啥就不行了呢？很多人飯后都喜歡稍微走一走，讓學(xué)生多走幾步從寢室到教室的路，咋就 " 浪費(fèi) " 了呢？

非寄宿制的學(xué)校，實(shí)施 " 舒心躺睡 " 確實(shí)會(huì)面臨睡在哪兒的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。但是，辦法總比困難多，只要本著以人為本的理念，有心為之，很多時(shí)候并非不能克服。在這方面，很多學(xué)校的成功經(jīng)驗(yàn)值得借鑒。幾年前，深圳一小學(xué)因教室內(nèi)設(shè)置午休床一度走紅。據(jù)校長(zhǎng)表示，抽屜床的設(shè)計(jì)靈感是一次和女兒的對(duì)話中偶然萌生的念頭，在 10 歲女兒的啟發(fā)下，她設(shè)計(jì)出了在教室裝壁柜折疊床的方案，于是給公眾呈現(xiàn)了教室秒變 " 午休室 " 的驚艷畫面。

當(dāng)然，學(xué)校的情況千差萬(wàn)別，各個(gè)地區(qū)的經(jīng)濟(jì)狀況也有不同，不宜強(qiáng)行 " 一刀切 "。為此，陳瑋代表提出 " 午休躺睡 " 工程可以根據(jù)各地各校實(shí)際，因地制宜靈活處理，一時(shí)實(shí)在做不到躺睡的，可以先使用午休枕等。

要想孩子學(xué)習(xí)好，健康睡眠少不了。實(shí)施中小學(xué)午休 " 舒心躺睡 " 工程，究竟是不能還是不為，值得引發(fā)相關(guān)各方深思。