近日，浙江蕭山醫(yī)院兒科主任醫(yī)師、小兒生長(zhǎng)發(fā)育專家蔣群進(jìn)入高峰接診狀態(tài)，工作日看 50 到 60 個(gè)。每年春天都是家長(zhǎng)帶孩子來看身高的高峰期，周末最忙的時(shí)候，蔣群一天接待了 100 多個(gè)患者。

(資料圖片僅供參考)

15 歲男孩最終身高 1 米 53

骨骼閉合無法干預(yù)

一天的工作完畢，蔣群的聲音已經(jīng)沙啞了。" 現(xiàn)在父母都是 90 后、80 后，他們的觀念是從小就注重孩子的身高，會(huì)及時(shí)干預(yù)。"

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，浙江蕭山醫(yī)院兒童生長(zhǎng)發(fā)育年門診量在 13000 人次左右，矮小、肥胖、性早熟是就診患兒中的常見問題。

" 隨著父母干預(yù)身高的意識(shí)增強(qiáng)，現(xiàn)在 00 后的男生平均身高在 1 米 75，00 后女生平均身高在 1 米 63 至 1 米 65，效果還是很顯著的。" 蔣群說。

但是，也存在一些干預(yù)身高意識(shí)不足的家長(zhǎng)。" 這幾天，有個(gè)案例真的很痛心。"

一個(gè)孩子在兒科住院時(shí)，醫(yī)院體檢發(fā)現(xiàn)，他是矮小癥，" 我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子比較矮，家長(zhǎng)才知道，帶著哥哥一起來看。"

檢查的結(jié)果很痛心，男孩今年 15 歲，身高 152.9 厘米。

" 我們發(fā)現(xiàn)他的骨骺線已經(jīng)閉合了，無法再長(zhǎng)了，這個(gè)男孩子最終身高只有 153cm。" 蔣群不無遺憾地說，這個(gè)消息對(duì)男孩子自己打擊蠻大的，孩子已經(jīng)懂事了，這個(gè)身高對(duì)于男孩來說，也是低于平均身高的。

蔣群說，這位男孩身高矮小的原因，主要是父母的遺傳，父親 1.60 米，母親 1.50 米，" 家里是打工的，爸爸媽媽沒有干預(yù)身高的意識(shí)，如果能早點(diǎn)來就好了。"

孩子性早熟增多

不要給孩子吃燕窩、海參等補(bǔ)品

蔣群表示，現(xiàn)在女生性早熟現(xiàn)象不少，" 最近接待了一位 5 歲女孩，就出現(xiàn)性發(fā)育的表現(xiàn)了。"

這種情況，有真性發(fā)育和假性發(fā)育，過早地真性發(fā)育會(huì)直接影響孩子未來身高。

" 孩子性早熟增多的情況，原因很多，營(yíng)養(yǎng)過剩、長(zhǎng)期開燈睡覺、過早接觸成人文化娛樂等等。"

在浙江有個(gè)顯著性早熟特點(diǎn)，" 一些家長(zhǎng)愛給孩子吃補(bǔ)品，比如燕窩、比如海參，給孩子吃就容易導(dǎo)致性早熟。不建議給孩子吃這類補(bǔ)品。"

除了性早熟以外，遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、環(huán)境因素、心理因素、運(yùn)動(dòng)睡眠不足等都能引發(fā)孩子生長(zhǎng)緩慢。

如果女孩在 8 周歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育、男生在 9 周歲前出現(xiàn)睪丸增大、一兩年內(nèi)都不用買衣服的、父母身高矮小的、班里經(jīng)常坐第一排的，都建議家長(zhǎng)帶孩子來生長(zhǎng)發(fā)育門診進(jìn)行檢查。

如何才能讓孩子健康長(zhǎng)個(gè)子？

多運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠是促進(jìn)兒童長(zhǎng)高 " 良方 "。日常生活中，可以選擇一些向上的跳躍類運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人體心肺功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收與利用。

睡眠對(duì)促生長(zhǎng)十分有益。在幼兒和青少年中，生長(zhǎng)激素有一半是在晚上深睡眠后分泌，其分泌高峰是在晚 9 點(diǎn)— 12 點(diǎn)。

一般說來，3 — 6 歲兒童每天要睡 10 — 11 小時(shí)，小學(xué)生 9 — 10 小時(shí)，初中生 8 — 9 小時(shí)，高中生 8 小時(shí)。蔣醫(yī)生提醒各位家長(zhǎng)，孩子長(zhǎng)個(gè)期間最好在 9 點(diǎn)前睡著。因?yàn)樗?1 小時(shí)后才會(huì)進(jìn)入深睡眠階段，才會(huì)大量分泌生長(zhǎng)激素。

與此同時(shí)，健康合理飲食、減少精神、心理壓力、多曬曬太陽(yáng)等，都能促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

來源 | @錢江晚報(bào)

責(zé)編 | 李各力