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我們中的許多人都因?yàn)閴毫μ蠖紤]辭職，但由于擔(dān)心后果，我們就沒有跟進(jìn)。在你對離開工作的焦慮使你無法前進(jìn)之前，重要的是要確定為什么會感到焦慮。該問題的答案將有助于確定前進(jìn)的最佳途徑。以下提示和見解可能會幫助你確定現(xiàn)在是否是時候擺脫造成你痛苦的工作。

1、你為什么對辭職感到焦慮

首先，即使是最自信和最熟練的工人，在艱難的經(jīng)濟(jì)時期決定放棄一份可靠的工作也可能很困難。為什么?因?yàn)檗o職不可避免地會帶來變化，這可能會令人恐懼。畢竟，不能保證你所做的更改會帶來更好的結(jié)果。無法保證你將獲得更多的幸福，更少的壓力，更多的金錢和更多的安全感。

其次，你不確定自己的技能有多寶貴。你從事相同的工作已經(jīng)很久了，以至于你不知道自己的證書又有什么用。而且你需要錢，不能錯過任何一份薪水。又或者你確實(shí)非常喜歡自己的生活，但是辦公室政治，討厭的老板，漫長的工作時間或不切實(shí)際的配額使你的單身生活壓力太大。

還有其他的可能，你害怕離開工作，因?yàn)槟悴幌胱尲胰耸蚍艞壱晃魂P(guān)系要好的工作朋友。你不知道是否要在自己曾經(jīng)從事過的工作領(lǐng)域中找到另一份工作。你或許也正在考慮改變職業(yè)，因?yàn)槟悴淮_定自己此前的工作是否還有繼續(xù)的意義。

2、保持頭腦清醒才能處理焦慮

以焦慮的心情是難以應(yīng)對工作中遇到的壓力的。持續(xù)的焦慮除了損害你的整體長期健康外，你還可能會加劇自己的負(fù)面情緒。在你決定是否應(yīng)該立即辭職前，最好稍等片刻或堅持下去，直到自己的情緒平靜，并且好轉(zhuǎn)為止。因?yàn)闆_動之下做的決定，通常都是不正確的。

3、整理好財務(wù)狀況

請在采取任何大膽措施，比如決定辭職之前先做好財務(wù)工作。事實(shí)上，即使你不打算辭職，也要做好財務(wù)工作。你需要擁有一個良好的財務(wù)計劃，其中包括預(yù)算，償還債務(wù)的時間表，明確的儲蓄目標(biāo)和應(yīng)急基金，這將指導(dǎo)你立即辭職或留在原地直到找到新工作的決定。就題主的情況來說，工資和公積金都是很滿意的狀態(tài)，那么，如果立刻辭職，很可能就會失去這一部分優(yōu)勢，所以需要謹(jǐn)慎考慮，至少得找到另一份條件相當(dāng)?shù)墓ぷ髯鳛樘娲?/p>

4、弄清楚你的優(yōu)先事項(xiàng)是什么

你打算將來生個孩子嗎?如果辭職，你會失去產(chǎn)假福利嗎?你是要償還債務(wù)還是為孩子的教育儲蓄?你只是想賺更多的錢，還是想有更多的空閑時間與家人共享?考慮一下你真正想要的是什么，然后再根據(jù)你的實(shí)際想法來考慮該不該辭職。

總的來說，在決定辭職之前，請確保你已經(jīng)真正確定了工作中的真正問題。

問問自己，如果辭職，是否可以幫助你實(shí)現(xiàn)自己的其他目標(biāo)。不要高估或低估你的能力。給自己時間思考決定辭職的想法。

關(guān)鍵詞：上班焦慮