時(shí)間:2022-11-12 16:04:15 來(lái)源: 大河財(cái)立方
河南日?qǐng)?bào)社全媒體記者楊凌 王延輝 段偉朵
“跟你們聊聊天,心里舒服多了。”這幾天,鄭州富士康員工的這句話深深觸動(dòng)著張蒙蒙。
【資料圖】
張蒙蒙是河南省心理援助醫(yī)療隊(duì)的一名成員。幾天前,由新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院精神二科主任張建宏帶隊(duì),張蒙蒙一行3人進(jìn)駐鄭州富士康員工公寓——豫康新城開(kāi)展心理援助和心理健康服務(wù)。
特殊時(shí)期,人們?nèi)绾芜M(jìn)行自我心理調(diào)適呢?張建宏建議:保持正常的飲食生活和作息規(guī)律,接納自己的負(fù)性情緒,不信謠不傳謠,增加確定感,互相陪伴、抱團(tuán)取暖,采用各種手段進(jìn)行放松等。
“疫情打亂了正常的生產(chǎn)生活秩序,在一定程度上給人們帶來(lái)了心理壓力,也引發(fā)一些心理問(wèn)題。”連續(xù)幾天坐診過(guò)程中,張建宏發(fā)現(xiàn)要做的事還真不少,“我們還計(jì)劃運(yùn)用宣傳平臺(tái)連續(xù)發(fā)表一些科普文章,開(kāi)展線上心理科普講座等,把心理援助融入到整個(gè)疫情防控、生產(chǎn)生活中。”
如果員工在生活工作中遇到一些心理上的困惑,可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的渠道尋求心理幫助:
1、河南省心理援助熱線(24小時(shí)):0373-7095888;
2、關(guān)注河南省心理援助云平臺(tái)公眾號(hào),微信心理咨詢(xún)開(kāi)放時(shí)間:每天20:00-22:00;
3、新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院的3名心理專(zhuān)家目前正在富士康豫康新城北區(qū)為工友們提供心理服務(wù)。聯(lián)系電話:張建宏18537339702,王章元13837369971,張蒙蒙18790537629。
附:這里有一份心理自助手冊(cè),請(qǐng)查收!
2022 心理自助手冊(cè)(點(diǎn)擊查閱)
責(zé)編:王時(shí)丹 | 審核:李震 | 總監(jiān):萬(wàn)軍偉
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