12月12日，微言教育公眾號分享幾位高校師生的真實經歷，希望他們的故事能幫助你放下對病毒的恐懼心態，科學掌握應對疫情的方法↓↓↓

雖病著，但不孤單；雖匆忙，但有準備

(相關資料圖)

——北京大學L學院的M老師

周三，嗓子突然開始干癢淺痛。已經被普及了很久新冠的癥狀，內心想“會不會中招了？”拿出抗原試紙，一道杠，雖然一道杠，但還是在家里主動戴上了口罩。在6人大學好友群里分享，結果有三個人，同時打出了“我也……”，同樣有初期癥狀，同樣抗原一道杠。

周四，嗓子疼痛感加劇，并且能夠感覺到癥狀在往鼻腔走，開始有點低燒。拿出抗原，再測，依然一道杠。此時的心情，竟然是，不相信自己沒有得。好友群里再次分享，陸續得到的答案依然是“我也……”。四個人紛紛被連續兩天的一道杠和逐漸加劇的癥狀點燃了斗志，相約周五一同再測。其中一人因為抗原儲備不足準備棄賽，另一好友馬上閃送提前多囤的抗原外加抗疫藥物，不離不棄。

周五，體溫升到了38度，已經能夠感覺到是新冠在向我招手，抗原也終于以明顯的兩道杠呈現在了眼前。馬上向群里匯報，另外三人，同時回答“我也……”。于是，六人群里四個人，同一天、同時“兩道杠”，包括我在內的三個人還是大學同屋室友。

至此，好友群變成了病友交流群，分享癥狀、分享用藥，互相關心和關懷，叮囑彼此在家做好自我隔離，保護好老人和孩子，家里有物資短缺的情況時，利用同城優勢，相互補充。

今天，團體病程已進入中后期，咳嗽加鼻塞。因為來勢太突然，還沒有經歷擔憂的階段，就直接下場，幸而有好友們同時帶著“兩道杠”，人多力量大，共同進退，雖病著，但不孤單，雖匆忙，但有準備。期待我和我的好友們，能夠在不久幾日，就可以在群里，戴著自己的一道杠，再次說出“我也……”

既然陽了就坦然面對它

——北京大學周同學

我是12月7日上午感覺自己微微的有一點頭暈和乏力的。期間并沒有在意，認為可能自己最近有點勞累，晚上大概9點鐘的時候我的身體開始發熱。因為宿舍并沒有體溫計，不知道自己到底多少度，感覺就是37、38度的樣子，然后一直到凌晨四點，一直發熱一直睡不著，自己心里也很擔心是不是感染了，內心也是很矛盾的。

12月8日第二天早上8點多的時候，是最難受的時候，我醒了之后沒有食欲。我是在第二天才開始喝藥的，喝了兩袋999感冒靈，然后在床上接著睡去。到了中午我的發燒和頭暈有所好轉，緊接著我做了抗原檢測，結果是陰性，我懸著的心也放下了，以為就是小感冒。我第二天的癥狀就是感覺眼睛看東西有一層霧，肱三頭肌、脖子、腰很酸很痛，而且沒有味覺。下午我又陸續喝了連花清瘟顆粒還有999感冒靈，到了晚上我還在昏睡，大概凌晨1點醒了開始有食欲，吃了點東西，又吃了連花清瘟顆粒睡去。晚上感覺自己渾身出水還以為是自己尿床了，結果都是出的汗，大家注意如果有跟我類似感覺自己尿床的情況就說明快好了。

12月9日第三天，早上醒來嗓子有明顯的疼痛感，也沒有味覺，基本沒有頭暈的狀態了，肌肉還是有一點酸痛。我又做了一次抗原檢測，這次的抗原檢測沒讓我失望，果然陽了，除了嗓子疼痛和沒有味覺之外，身體基本恢復到正常狀態了，也有食欲了，也有精神看書學習了，除了抗原是陽性之外其他都很正常了。

接下來我給大家說一下感染新冠讓你快速好起來的小妙招。

第一天你會感覺有感冒的癥狀，這時候千萬不要大意，一定多喝熱水和感冒顆粒，補充VC。第二天也是同樣吃藥多喝熱水，晚上睡覺一定給自己加一床被子，因為晚上你一定會發燒，發燒之后兩床被子會使你出更多的汗，我就是第二天晚上出了很多汗才康復的。第三天我除了嗓子難受一點基本跟正常人一樣了，當然每一個人的體質不一樣，康復時間也不一樣，以上只是我的個人觀點。

我之前是接種了2針疫苗，在看到自己陽性的時候其實并沒有感到害怕，既然來了就要坦然面對它，凡事都有好的一面，也許你感染之后你身體的抗體比別人更多了。我希望大家放平心態，感染后不要驚慌。最后也提醒大家，做好個人防護措施，待到來年春暖花開時，這場疫情終將過去。

熬過最難受的階段，癥狀和感冒差不多

——北京大學H同學

2號午飯后咽痛加重，入睡困難。3號晨起開始發燒，此時抗原陰性，頭暈頭痛、咽痛咳嗽，全身皮膚有觸痛，白天服用了兩粒布洛芬，臥床休息。從晚間起持續高燒，體溫39.3，抗原開始轉為弱陽，頭暈頭痛，惡心想吐，全身皮膚觸痛，關節痛。

4號抗原強陽，頭痛頭暈消失，咽痛伴咳黃痰。晚間再次發燒，體溫38.2，并接到通知確定核酸陽性。5號午后發燒，沒有吃藥，晚上體溫自己恢復到正常。咳嗽、咳黃痰，流黃涕。6號午后低燒，未服藥，晚上可自行恢復正常。此后體溫正常，咳嗽咳痰流涕至8日，抗原轉回弱陽。

剛開始出現癥狀的時候還挺害怕的，不知道自己感染后會發展到多嚴重的程度。第二天其實是我最難受的時候，一直在發燒，最高燒到了40.2度，而且一直處于頭暈頭痛，惡心想吐，渾身疼痛的狀態，熬過了這個階段之后就好了很多，癥狀基本和感冒差不多。而且最難受的時候抗原和核酸一直是陰性，所以自己也就不害怕自己會陽了，畢竟最難受的時候已經熬過去了。這期間也收到了老師同學家人朋友的許多關心，自己也就又多了一份信心！最后希望大家注意多多防護，如果不幸中招不要慌，科學應對、好好休息、放松心態即可！

保持平穩心情

——華中師范大學石同學

由于近期天氣突變，氣溫驟降，起初以為只是普通的受寒感冒，緊接著第二天有些發燒，37.9℃，給醫護人員和校醫院老師打電話后，學校很快安排了救護車接我去指定醫院發熱門診就診，當天在醫院檢測結果為陽性。得知陽性結果并需要轉接到隔離醫院后，我的導師和輔導員很快給我打電話了解情況并安撫我的情緒。

我是12月2日確診的，我的癥狀每天都在變化，但都不是特別嚴重，由一開始發燒、嗓子痛，到退燒、嗓子嘶啞，接著干咳、鼻塞、流清鼻涕，到最后康復轉陰總共用了5天時間，其中只有1天發燒。這期間我的導師和輔導員都很關心我，每天都會關心我、詢問我的恢復情況，也都非常積極地為我解決困難，我非常感動，因為他們的關心愛護讓我的心情也輕松緩解一些，不那么焦慮，我覺得這也是我能夠順利康復的原因之一。

回顧整個恢復過程，建議大家一定要保持平穩輕松的心情，不用過于焦慮。多喝熱水，多吃一些維生素C含量高的水果。轉陰康復之后也要加強鍛煉，按時吃飯，保持良好的作息規律，不要過度熬夜，提高免疫力！

【來源：微言教育公眾號】

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