8月25日,據(jù)美麗浙江報道,在浙江麗水,田女士的太姥姥今年剛好一百歲了,干活還很麻利,爬樓梯、搬東西不在話下。
田女士說:“老太太最喜歡在冬天喝奶茶,在夏天吃冰棒,吃炸雞”。
(資料圖片)
看起來和一般的長壽老人很不一樣,她長壽的秘訣就是該吃吃該喝喝,保持良好的心態(tài)。
對此,網(wǎng)友直呼老人家好可愛啊,祝老人家身體健康。
據(jù)江蘇新聞此前報道,2022年8月8日,江蘇南京的陳景文老人迎來103歲生日。
陳老耳聰目明,還很健談,當(dāng)問起長壽秘訣,他說和自己的幾大愛好分不開:一是運動,身體好的時候,天天上梅花山;第二是養(yǎng)仙人球,曾養(yǎng)過6萬多株仙人球,這讓他心情愉悅。
此外,陳老作息規(guī)律、吃飯從來只吃七分飽。
人民網(wǎng)發(fā)布過一篇名為《專家教你長壽秘訣》的文章,總結(jié)了百歲老人的長壽秘訣:
一是愛勞動,大多數(shù)百歲老人長期從事體力勞動,只要手能提、肩能扛,一定不會閑著;
二是堅持自己的愛好,哪怕是每天哼唱一兩首小曲,也會樂此不彼;
三是心態(tài)平和,這些老人們的家庭都很和睦,子女孝順,他們的性格也很平和,一切看淡。
世界衛(wèi)生組織也曾提出“健康四大基石”,即合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。
按照這四大基石去做,高血壓發(fā)病率下降50%,腦卒中下降75%,糖尿病減少50%,腦瘤減少1/3,危害中老年人的慢性病減少50%,平均壽命延長10年以上。
【來源:九派新聞綜合美麗浙江、江蘇新聞、人民網(wǎng)】
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