長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)大武漢客戶端3月4日訊　3日，“中醫(yī)藥健康江城行——健康惠民公益義診”活動(dòng)走進(jìn)武漢市沌陽(yáng)街道金色港灣社區(qū)。“水果煮熟再吃，能去掉寒性”？面對(duì)居民的誤解，醫(yī)生忙上“科普課”：煮水果并不能去除寒性，關(guān)鍵是選對(duì)水果品種。

義診現(xiàn)場(chǎng)。

72歲的陳奶奶就住在金色港灣社區(qū)，3日，得知社區(qū)與武漢市中醫(yī)醫(yī)院（漢陽(yáng)四新院區(qū)）、長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)好醫(yī)網(wǎng)聯(lián)辦健康義診，連忙趕來(lái)參加。陳奶奶告訴在現(xiàn)場(chǎng)義診的腎內(nèi)科醫(yī)生王珍，自己近些年體質(zhì)很“虛”，平時(shí)生活方面特別注意，就連吃水果都是煮熱了再吃。

(資料圖片僅供參考)

“用水煮過(guò)的蘋果，你想，這能好吃嗎？但是我怕水果太‘寒’，越吃身體越虛，只好把水果都煮熟了再吃，不方便煮的水果就用開水泡了吃。”陳奶奶無(wú)奈地說(shuō)。她的話引起好幾位鄰居的共鳴：“我們也是這樣，想吃水果就要先加熱，麻煩！”

王珍忙大聲解釋，沒(méi)必要將水果加熱后再食用。因?yàn)椋耖g認(rèn)為水果性寒，其實(shí)“寒”并非是說(shuō)水果溫度低，而是指的水果性質(zhì)寒涼。加熱只能改變水果的溫度，不能改變水果的性質(zhì)，體質(zhì)偏寒的人大量食用寒性水果，即使經(jīng)過(guò)加熱，也會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。

因此，體質(zhì)偏寒的老年人在吃水果時(shí)，應(yīng)當(dāng)重視的是選對(duì)水果品種，盡量避開水分多、糖分多的水果，比如西瓜、哈密瓜等；脾胃虛弱的老年人最好不要吃反季節(jié)水果，比如在冬春季節(jié)吃芒果、菠蘿等。在冬春季節(jié)里含糖量較低的水果，她推薦蘋果、橙子、藍(lán)莓和草莓等。

義診現(xiàn)場(chǎng)。

來(lái)參加義診的骨傷科醫(yī)生奚海翔也被不少居民“打圍”，他干脆走出咨詢臺(tái)，站到居民身邊為大家做診療。冬季衣服穿著較厚、活動(dòng)量減少，到了春季，不少人被頸椎病、肩周炎困擾。奚海翔帶著幾位居民做起“康復(fù)操”：“平時(shí)可以在家練練，能舒緩肌肉經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛。”居民紛紛表示“學(xué)到了”。

據(jù)介紹，本次義診為武漢市中醫(yī)醫(yī)院、長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)好醫(yī)網(wǎng)聯(lián)辦的“中醫(yī)藥健康江城行——健康惠民公益義診”活動(dòng)之一，本次活動(dòng)與沌陽(yáng)街金色港灣社區(qū)、九如城居家養(yǎng)老服務(wù)中心共同組織開展，將優(yōu)質(zhì)中醫(yī)藥健康服務(wù)送到居民家門口。當(dāng)天，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還為居民提供免費(fèi)理發(fā)、縫補(bǔ)衣物等公益服務(wù)，得到現(xiàn)場(chǎng)居民點(diǎn)贊。（長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)記者王春嵐　謝俊杰　通訊員熊丹）

【編輯：余麗娜】

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