“護航未來”是共青團組織針對青少年學生開展的一項共青團為群眾辦實事品牌活動。為認真貫徹落實《西寧市落實〈青海省中長期青年發展規劃(2018-2025年)〉的實施方案》和《關于開展西寧共青團能力建設暨“全員大學習、業務大比拼、作風大轉變、能力大提升”專項行動的工作方案》要求，切實做好服務青少年的最后一公里工作，有效幫助迎戰中高考的學子們更好地調整心態、鼓舞士氣，共青團西寧市委決定自2022年4月起，在全市集中開展“助力夢想 護航未來”中高考減壓活動。

參與對象：全市參加2022年中高考的考生及家長

減壓講座

通過線上線下相結合的方式開展減壓活動，線上通過錄制、播放相關減壓視頻等方式，為有需要的考生和家長提供幫助;線下邀請有資質、有經驗的心理專家走進校園，通過專題講座等形式，對考生常見心理問題進行科學分析，與考生及家長互動交流，幫助考生調整和緩解心理壓力，輕松應對考試。

家長沙龍

開展針對家長的減壓專題活動，引導考生家長緩解焦慮情緒，學會以健康的心態與考生和諧相處，正確對待孩子的考試分數，并掌握家庭教育、學業規劃和志愿填報方面的知識，幫助家長做好后勤服務工作。

個案輔導

充分發揮團組織優勢整合資源優勢，社會組織力量采用“一對一”“面對面”等形式，與前來求助的學生進行深入溝通，幫助解析面臨的困擾。結合個體狀況進行心理評估，有針對性地開展心理疏導。

考前減壓知識推送

全市各級團組織將通過微信公眾平臺、微信群、家長群等，分享考前減壓“小妙招”，幫助考生及家長調節焦慮情緒和困惑。

【來源：西寧共青團_團情快訊】