摘要： 日常生活中有哪些損害聽力的高危因素？該如何避免和防范耳聾的發(fā)生？

今年3月3日是第23個“全國愛耳日”，也是第9個“世界愛耳日”。當(dāng)天，在由上海市衛(wèi)生健康委員會、上海市健康促進(jìn)委員會辦公室和上海市健康促進(jìn)中心主辦的上海健康大講堂“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”專場活動中，上海交通大學(xué)附屬第六人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任時海波主任醫(yī)師講解了聽力障礙的危害、損害聽力的高危因素等市民群眾關(guān)心的話題，并呼吁大家提高防聾意識，避免和減少耳聾的發(fā)生。

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國目前有聽力殘疾者2700多萬人、聾啞人200多萬。在65-75歲人群中，有30％出現(xiàn)不同程度的聽力下降，而這一數(shù)據(jù)在75歲以上人群中更是高達(dá)50%。時海波強(qiáng)調(diào)，聽覺是人們獲取信息的重要途徑之一，聽力殘疾不僅僅是擋住有聲世界的攔路虎，還會直接導(dǎo)致認(rèn)知下降、癡呆、摔倒等各種身心損害。

損害聽力的因素有很多，包括遺傳、藥物、噪音、聽覺系統(tǒng)退行性病變等，其中噪音是廣泛存在于日常生活和工作環(huán)境中的一個重要因素。時海波介紹，噪音性聾具有雙耳對稱性、漸進(jìn)性，以高頻段聽力損失為主的特點(diǎn)。短時間接觸強(qiáng)噪音后，會出現(xiàn)暫時性的聽力下降、耳鳴等癥狀，在脫離噪音環(huán)境數(shù)分鐘后即可恢復(fù)正常。然而，若長時間處于強(qiáng)噪音環(huán)境中，內(nèi)耳聽覺器官會出現(xiàn)不可逆的損傷，造成永久性的聽力下降，這就是“永久性閾移”。

大量研究表明，長期暴露于高強(qiáng)度(＞80分貝)的噪音環(huán)境中，不僅可導(dǎo)致聽覺系統(tǒng)損傷，還會使人煩躁、失眠、記憶力減退，影響兒童認(rèn)知功能，增加高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。

除職業(yè)噪聲和軍事噪音外，大多數(shù)人接觸更多的是交通和娛樂噪音，如地鐵和公交車車廂、飛機(jī)機(jī)艙、KTV、演唱會現(xiàn)場等，都屬于較高強(qiáng)度的噪音環(huán)境。目前，噪音性聾已躍升至全球職業(yè)病首位，構(gòu)成顯著的公共健康威脅，需要高度重視和警惕。

“聽力障礙雖可防可治，但相較于治療，預(yù)防顯然更有意義。人耳是非常精細(xì)且脆弱的器官，良好的聽覺對維持生活質(zhì)量至關(guān)重要。這就要求人們在日常生活中要重視對聽覺的保護(hù)，提高對噪音的防護(hù)意識?！睍r海波提醒，在使用耳機(jī)時，要控制音量和時長；在乘坐地鐵、飛機(jī)等交通工具時，要盡量使用耳塞或降噪耳機(jī)；在噪音環(huán)境下的作業(yè)者，必須按照職業(yè)規(guī)范佩戴防護(hù)工具。此外，建議大家控制煙酒，避免熬夜，并要定期接受耳科及聽力學(xué)檢查,一旦出現(xiàn)聽力下降、耳鳴等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。