雖然春天已經來了，但是伴隨一輪又一輪的寒潮，很多朋友說得最多的還是“為什么這么冷”。怕冷到底是哪里出了問題呢？

(相關資料圖)

怕冷到底是哪兒出了問題？

中醫認為怕冷有很多原因，其中最主要的原因就是陽虛。陽和陰既對立又統一，只有它們相生相長，才會在人體內達到動態平衡，身體才健康。如果身體里的陰寒盛，陽氣就弱，溫煦身體的力量也弱了，就會出現怕冷的癥狀。

導致陽虛的原因有哪些？

導致陽虛的原因有很多，一部分是因自身秉質陽虛，先天陽氣就不足，也就是天生體質偏弱的人；還有一大部分是因為后天失于調養導致陽虛。比如常食生冷寒涼食物，可能會傷及脾陽，進而傷害到腎陽。導致陽虛的原因還有缺乏運動、夏天貪涼吹空調等。

陽虛和陰虛的癥狀都有哪些？

陽虛：畏寒、肢冷、神疲乏力、小便清長等。

陰虛：潮熱盜汗、皮膚干燥、小便短黃等。

熱水泡腳可以緩解手腳冰涼的癥狀？

對于局部血液循環不好的情況，可以通過泡腳來改善。泡腳時加入艾葉或姜，可以幫助局部血液循環，對于陽虛還有一定的補益作用。泡完腳后揉搓按摩涌泉穴和太溪穴，可以改善我們身體虛的癥狀。

泡腳時要注意，泡腳水的溫度以不超過40攝氏度為宜，不能泡到大汗淋漓。

提升陽氣的方法還有哪些？

炙背：上午8—10時曬太陽，曬后背。

食療：陽虛怕冷的患者，食療以溫補陽氣為主，當歸生姜羊肉是一道不錯的養生藥膳。

（來源：央視財經）

【編輯：商佩】

【來源：?央視財經】

聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們取得聯系，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com