青光眼是一類身心疾病,很多青光眼患者往往伴有緊張焦慮,尤其在疫情期間,由于復(fù)查不方便,很多青光眼患者會比較擔(dān)心。
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院眼科主任陳松建議青光眼患者在疫情期間要避免過度用眼。室內(nèi)光線要適宜,不宜在黑暗環(huán)境下長時(shí)間逗留。飲食上避免刺激性飲料。同時(shí)要保持樂觀的心態(tài),生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,從而誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。同時(shí)按時(shí)規(guī)律用藥,用藥前后要勤洗手。
陳松特別提醒青光眼患者可以通過指觸眼壓測量法大概估計(jì)自己的眼壓。方法如下:輕輕閉眼,并盡量向下方看。雙手的食指指腹輕輕地接觸眼球來體會眼球的硬度。如果眼球硬度同自己的鼻尖硬度相當(dāng),眼壓應(yīng)該基本正常;如果眼球硬度同自己的額頭相當(dāng),說明眼壓可能較高;如果眼球硬度同嘴唇硬度差不多,則說明眼壓可能低于正常值。如果感覺眼壓異常、視野縮小,則需要及時(shí)就診。(王俊蘇張然)
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