雷雨不斷，也澆不滅暑氣，“加長版”的伏天讓人覺得濕熱難耐。今天就給大家推薦一款夏季必備的解暑茶。

在喝茶前，我們先得搞清楚中暑是怎么回事。從中醫角度來說，中暑是因為暑熱內侵，中醫治療一般把中暑分為三大類:陰暑、濕暑和陽暑。

陰暑：因暑天受寒引起的，類似于經常進出空調間而出現中暑癥狀的情況。

濕暑:是濕熱天氣中出現的頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉等癥狀。

陽暑:基本與西醫所指的中暑是一致的，由高溫造成的頭暈、眼花、發燒等。

陽暑的治療以清熱解暑為主?？捎檬嗡?、仁丹、風油精等，也可多喝綠豆湯、淡鹽水、綠茶、酸梅湯等，也可吃些西瓜。藿香正氣類藥物屬于中醫溫熱型制劑，不適合治療陽暑。藿香正氣水能解表化濕，理氣和中，可治療濕暑。藿香正氣水是藥品，可解暑，但沒有預防中暑的作用。

如果你屬于濕暑，請來上一杯藿香茶。

做法一:藿香5克，冰糖10克，綠茶3克，用200毫升的開水沖泡后飲用沖飲至味淡。

做法二:藿香、佩蘭各10克，洗凈切碎，開水沖泡10分鐘。

(文/崔文靜 北京康復醫院)