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少年強則國強，學生是祖國的未來、民族的希望。為引導學生樹立健康營養飲食觀念，養成科學良好的飲食習慣，預防和減少各類營養疾病的發生，在第34個“5·20中國學生營養日”來臨之際，二七區政通路小學南校區邀請專家開展了以“科學食養——助力兒童健康成長”為主題的專題講座。

講座中，國家公共營養師、鄭州市營養協會副秘書長程成結合兒童生長發育特點，系統闡述了各類食品的營養價值，從營養角度詳細地講解了合理飲食習慣的重要性，并鼓勵孩子們要多吃蔬果，注意膳食平衡；要食材多樣，遠離“三無產品”和垃圾食品；要以正餐為主，合理食用零食；要飲吃平衡，保持健康體重；要足量飲水，拒絕含糖飲料；要做好睡前準備，提高睡眠質量。程成的講座，語言生動風趣、通俗易懂，提問和互動環節設計輕松、活潑，深受同學們喜愛，大家都踴躍參與，積極回答問題。

為了倡導學生合理膳食、增強免疫力，營造良好氛圍，學校根據膳食寶塔結構，結合學生特點，精心設計制作了“膳食寶塔魔方”，通過打亂次序并重組魔方的游戲，寓教于樂，讓學生在玩中學、在學中做，使他們進一步認識到合理膳食、營養搭配和運動的重要性，培養健康的生活方式及良好的生活飲食習慣，整個講座活動在輕松、愉快的氛圍中畫上句號。

身體是學習的基石，健康是成長的起點，要想走向成功之路，必須要有健康的體魄。通過此次營養講座，對師生、家長提高健康素養、建立營養新生活等方面起到了良好的促進作用。今后，政通路小學南校區師生會處理好飲食和運動的關系，通過“科學食養”，搭建好屬于自己的健康膳食寶塔。

鄭報全媒體記者 魏瑞娟