睡眠是學生成長的重要環節，是實現五育并舉，落實立德樹人根本任務的重要保障。日前，新疆烏魯木齊市教育局向中小學生發出“睡眠令”，小學生每天睡眠時間應達到10小時、初中生應達到9小時、高中生應達到8小時。

烏魯木齊市教育局要求各學校廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的重要性，教育學生養成良好睡眠習慣，引導家長重視孩子睡眠管理，確保學生“睡得飽”“睡得早”“睡得好”。各區(縣)教育局要結合實際情況合理確定中小學作息時間，小學上午上課時間一般不早于10:00，中學一般不早于9:40，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。對于個別因家庭特殊情況(需向學校報備)提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置，不得讓學生在校門口長時間等待。同時，學校要合理安排課間休息和下午上課時間，應保障學生不少于30分鐘的午休時間，學校每周5天開展課后服務，小學每天至少開展2小時，中學開展不少于1小時，學校課后服務結束時間不早于烏魯木齊市正常下班時間。寄宿制學校也要合理安排作息時間，確保學生達到規定的睡眠時間。

該市要求學校要指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上就寢時間，小學生一般不晚于23:00，初中生一般不晚于23:30，高中生一般不晚于00:30。對個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;對于長期不能按時完成作業，嚴重影響睡眠時間的學生，教師應有針對性地幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，必要時可調整作業內容和作業量。嚴禁以任何形式占用學生午休時間;嚴禁學校占用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織義務教育段學生集體補課，保證學生正常休息時間。校外培訓機構培訓時間原則上不得晚于22:30，切實保障中小學生睡眠的時間和質量。市教育局要求各區(縣)教育局要設立監督舉報電話或網絡平臺，同時，要不定期深入學校進行實地調研，明察暗訪，對隨意提前到校時間和睡眠管理投訴較多的學校，予以通報批評。(記者 蔣夫爾)