兒童青少年從0歲到18歲年齡跨度大，不同年齡段有其特點，近視防控側重點不同。為提供更加精準、有效的防控指引，近日，教育部委托國家眼部疾病臨床醫(yī)學研究中心、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團牽頭單位溫州醫(yī)科大學研制了《學前、小學、中學等不同學段近視防控指引》(以下簡稱《指引》)。

教育部介紹兒童青少年近視防控工作有關情況 教育部官網(wǎng)截圖

我國兒童青少年近視呈高發(fā)和低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，已成為全社會關注的焦點。2018年調(diào)查結果顯示，我國6歲兒童近視率14.5%、小學生近視率36.0%、初中生71.6%、高中生近視率81.0%，兒童青少年隨年齡增加近視人數(shù)也在增加。

在今天上午召開的教育部新聞通氣會上，國家眼部疾病臨床醫(yī)學研究中心(溫州醫(yī)科大學)主任、全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團副團長呂帆表示，《指引》分為學前、小學、中學三部分，涵蓋防控近視關鍵要點，各有重點。

學前階段：盡量避免接觸和使用電子產(chǎn)品

呂帆表示，0—6周歲是孩子眼部發(fā)育過程中最容易引起近視的時期。這個階段采取防控舉措的主體對象是家長，要密切關注幼兒的眼健康，在新生兒健康體檢時，主動進行視力篩查。3—6周歲的防控重點是控制看電視、玩手機的時間。

《指引》中明確提到，在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。托幼機構盡量避免使用電子屏教學。

“世界衛(wèi)生組織2019年發(fā)布的《為了健康成長，兒童需要少坐多玩》認為，2周歲以下的嬰幼兒不應接觸任何電子產(chǎn)品。2—5周歲兒童的‘視屏時間’不應超過一小時，越少越好。在這個階段，家長應積極帶孩子到戶外活動，遠離‘電子保姆’。”呂帆說。

《指引》指出，學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力。要主動遠離幼兒園小學化傾向，讓幼兒快樂成長，充分使用各種感官探索和體驗。近距離注視場景下，距離應保持50厘米以上。對于學習鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要盡量大，保證練習時環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習時間不超過20分鐘。

小學階段：養(yǎng)成健康的用眼習慣 控制持續(xù)讀寫時間

呂帆認為，小學階段是近視防控的黃金時期，是重點監(jiān)測的階段。上了小學，孩子開始看書、寫作業(yè)，這時候不注意用眼衛(wèi)生很容易發(fā)生近視。

她建議，教師、家長要時時加強引導，督促孩子養(yǎng)成健康的用眼習慣。健康的用眼習慣包括培養(yǎng)廣泛的體育運動愛好，保持正確的讀、寫姿勢;避免躺姿閱讀、伏案歪頭閱讀等不良習慣。良好習慣的養(yǎng)成能降低近視發(fā)生的風險，為視力健康打下堅實基礎。

呂帆特別提到，要提醒家長，謹慎開展線上學習，不要盲目給孩子報課外輔導班，增加孩子的課業(yè)負擔。

《指引》要求，小學生應控制持續(xù)閱讀和書寫的時間。低年級段小學生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級段小學生每次連續(xù)讀寫不超過30分鐘。休息時應走出教室進行戶外活動或遠眺。

中學階段：需要特別注意近視程度加深問題

“中學期間學業(yè)任務繁重，面臨中考、高考的壓力，孩子的用眼強度達到高峰期，需要特別注意近視程度加深問題。”呂帆說。

她談到，在這個階段，兒童青少年是眼健康的第一責任人，要主動學會科學用眼健康知識，學習生活中注意勞逸結合，嚴格控制電子視屏時間。對于已經(jīng)近視的孩子，要及時進行科學矯正和干預，盡量避免發(fā)展成為高度近視。

記者注意到，《指引》面對中學生特別提到了三個“20”，即近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺(6米)外的遠處物體20秒鐘放松眼睛。

呂帆提醒，高中生近視發(fā)生率明顯增加，近視戴鏡矯正后應定期復查，盡量每半年復查一次，控制近視發(fā)展，避免成為高度近視。(記者孫競)